Ragam Makanan yang Mengandung Lemak Trans, Anda Perlu Hindari!
The American Heart Association telah menghimbau agar membatasi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, karena dapat meningkatkan risiko penyakit kronis. Mengurangi asupan lemak trans tanpa menambahkan lemak jenuh jauh lebih baik untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Jamur Reishi, Bantu Hancurkan Lemak Visceral yang Membandel
Perlu digarisbawahi bahwa lemak tidaklah berbahaya selama dikonsumsi secara cukup – tidak kurang dan tidak berlebihan. Hal yang membuat lemak visceral berbahaya adalah karena menumpuk terlalu banyak di rongga perut.